ترازو دیجیتال و سنجش چربی امرن مدل BF-511

‌BMI و تناسب اندام

امروزه چاقی و لاغری یکی از مهمترین دغدغه های بشر است. چاقی میتواند زمینه ساز بسیاری از مشکلات و ناهنجاری های بدن شود. در عین حال افرادی که بیش از حد لاغر هستند نیز در مواجهه با مشکلات فیزیکی دست کمی نسبت به افراد چاق ندارند. تناسب اندام امروزه یکی از مطرح ترین و مهم ترین بحث های جهان است. معیارهای مختلفی جهت تناسب اندام مطرح است. یکی از این معیارها میزان افزایش یا کاهش توده چربی در بدن است. برای سنجش میزان چربی در بدن راه حل های مختلفی وجود دارد. برای مثال میتوان از روش های زیر استفاده نمود:

• دانسیتومتری 
• اولتراسونوگرافی
• بررسی میزان پتاسیم بدن
• بررسی کل آب موجود در بدن 

یکی از مهمترین شاخصه های اندازه گیری میزان حجم و توده چربی در بدن BMI نام دارد. در این روش که موسوم به Body Mass Index میباشد، میزان تناسب قد به وزن در یک دسته بندی و جدولی تعیین شده توسط سازمان ها و نهادهای جهانی دسته بندی میشوند. این روش با استفاده از فرمول ساده زیر انجام میشود. در این فرمول قد به متر و وزن به کیلوگرم میباشد. 

شاخص توده بدنی = (عدد وزن) تقسیم بر ( وزن به توان ۲) 

در جدول تناسب اندام عدد به دست آمده از این فرمول در یکی از دسته های زیر قرار میگیرد:

• کمتر از ۱۸/۵ = فرد دچار کمبود وزن است و باید وزن خود را افزایش دهد. 
• بین ۱۸/۵ تا ۲۴/۹ = فرد در محدوده وزن طبیعی و سالم قرار دارد. 
• بین ۲۵ تا ۲۹/۹ = فرد در محدوده چاقی قرار دارد و باید وزن خود را کاهش دهد. 
• بین ۳۰ تا ۳۹/۹ = فرد در محدوده اضافه وزن قرار دارد وبرای سلامتی اون مضر است. 

در این فرمول عواملی چون سن و جنسیت و استخوان بندی نیز باید مدنظر قرار گرفته شود. در دسته بندی دیگر میتوان این موارد را اشاره نمود:

• افرادی در رنج سنی ۱۷ تا ۱۹ سال بهتر است BMI انها در رنج ۲۱ باشد. 
• افرادی در رنج سنی ۱۹ تا ۲۴ سال بهتر است BMI انها در رنج ۲۲ باشد. 
• افرادی در رنج سنی ۲۴ تا ۳۴ سال بهتر است BMI انها در رنج ۲۳ باشد. 
• افرادی در رنج سنی ۳۴ تا ۴۴ سال بهتر است BMI انها در رنج ۲۴ باشد. 
• افرادی در رنج سنی ۴۴  تا ۵۴ سال بهتر است BMI انها در رنج ۲۵  باشد. 
• افرادی در رنج سنی ۵۴ تا ۶۴ سال بهتر است BMI انها در رنج ۲۶ باشد. 
• افرادی در رنج بالاتر از ۶۴ سال هستند، بهتر است BMI انها در رنج ۲۷ باشد. 

گاهی افراد به دلیل شرایط ژنتیکی دارای استخوان بندی درشت تر هستند که در نتیجه میزان شاخصه سلامت بدن در این افراد متفاوت است. به طور کلی برای داشت یک اندام مناسب باید مجموعه ای از شرایط را در نظر گرفت و هر فرد بدون مقایسه به طور جداگانه مورد بررسی قرار گیرد. از جمله شاخصه های مهم برای اندازه گیری تناسب اندام عبارتند از:

• ژنتیک
• میزان ماهیچه ها
• میزان آب بدن
• نوع استخوان بندی
• جنسیت

برای دستیابی به یک وزن ایده آل کافی است سبک و رویه خود را کمی تغییر دهید. امروزه خوشبختانه روش های مختلفی به کمک بشر آمده تا بتواند با آرامش و راحتی بیشتر اقدام به تناسب اندام کند از جمله کارهایی که میتوان در این جهت انجام داد عبارتند از:

• ورزش مناسب
• رژیم غذایی درست و اصولی
• کاهش میزان فشار و استرس 
• تنظیم زمان و مقدار خواب روزانه و شبانه 

برای افرادی که دچار کمبود و اضافه وزن هستند، راه ها و مداخلات پزشکی نیز به کار آمده است. این افراد با کمک روش های درمانی چون دارو و یا عمل های جراحی میتوانند وزن خود را به ایده آل ترین حالت ممکن نزدیک نمایند. خطرات موجود در این روش ها برای هیچکدام از ما پوشیده نیست. به همین دلیل استفاده از یک پزشک حاذق میتواند در تصمیم گیری های ما کمک فراوانی داشته باشند.

ترازو دیجیتال و سنجش چربی امرن مدل BF-511

ترازو دیجیتال BF-511 محصول شرکت امرن بوده و دارای طراحی مدرن و ویژگی های منحصر به فردی میباشد. از ویژگی های این دستگاه میتوان به مشاهده ی ویژگی های وزن خود و سپس تنظیم برنامه ورزشی و غذایی نسب به این اطلاعات اشاره کرد ، از دیگر ویژگی های ترازو دیجیتال امرون مدل BF-511 ذخیره ی اطلاعات برای 4 کاربر میباشد.

ترازو دیجیتالی امرن 511 یک ترازو هوشمند با قابلیت های فراوان اما با قیمت مناسب و اقتصادی میباشد.
این ترازو قابلیت اندازه گیری میزان عضلات ، شاخص BMI و چربی بدن را بدون نقص دارد.

مشخصات کلی محصول:

• ابعاد و اندازه: 30*30*30 سانتی متر
• تحمل وزن تا 150 کیلوگرم
• دارای دقت سنجش 100 گرم
• نوع نمایشگر :LCD
• واحد های اندازه گیری: کیلوگرم / پوند
• وزن تقریبی دستگاه : 2.5 کیلوگرم
• قابلیت خاموشی خودکار
• منبع تغزیه : باتری قلمی
• قابلیت ذخیره سازی اطلاعات برای 4 کاربر
• دارای دستگیره که در زمان ایستادن برروی ترازو باید به طرف بدن کشیده شود تا محاسبات دقیق تر انجام شود

ترازو دیجیتال و سنجش چربی امرن مدل BF-511